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肌肉劳损引起的肩胛骨内侧缘疼痛

前斜角肌劳损80%的概率可放射至肩胛骨内侧缘上2/3,主要表现的症状为向上传导到肩胛骨脊柱缘上半部及肩胛间区;绕过上臂前后侧向下传导肘关节至前臂桡侧,直至拇指、食指疼痛。...

腰肩不适?这里有快捷实用的松解理筋手法!

中医中筋的含义较广,包括骨关节周围的皮下组织、肌肉、肌腱、筋膜、关节囊、滑液囊、韧带、腱鞘、血管、周围神经、椎间盘纤维环、关节软骨等。 筋伤是骨伤科常见的病证,是各...

体内撑筋拔骨的修炼方法!

一、体内撑筋拔骨的内涵 1、体内、体外撑筋拔骨的区别 体内撑筋拔骨区别于压腿、劈叉、下桥等通过肢体大幅度、快节奏、机械性弯曲变形的拔筋,它是在相对静止(蠕动)的桩功状...

抻筋拔骨的练习方法

前些天练拳,常常追求所谓的气感,练了一段时间后,觉得进步不大,后来翻出老师的录像和文章,细细研究了一番,原来老师当初教我拳架时常常要求我要筋骨胀开,当时觉得胀开时...

小儿脏腑点穴推拿与传统小儿推拿的区别

传统小儿推拿主要是在小儿手臂上点按相应穴位,取穴方便最适用于3到6岁的小儿。 我们脏腑点穴的手法适用于所有年龄阶段的小孩,手法主要是在腹部(任脉),后背(督脉)点按相...